jak zmieni

[...] wadze ciezkiej to jest material na kogos, kto mogl zdominowac wage ciezka niesamowite warunki fizyczne i ogromny talent, ktory robil niewiarygodne postepy niestety tak samo jak z andrzejem golota, niepotrzebna mu byla walka z lewisem mam nadzieje, ze sie po przegranej z mcclainem dojdzie do siebie i za******li kliczko btw. mysle, ze tyson [...]

[...] Szkoda ze Pettisowi sie tej balaszki nie udało wyciągnąć pod koniec 2giej rundy. Walka mimo wszystko mi sie podobała, właśnie dzięki Pettisowi, bo nie było lezenia jak kłoda tylko ciagła akcja Ale tak czy siak Greg " " Jackson po prostu idealnie wykorzystuje system punktowania, i dopóki sie to nie zmieni, to bedzie decyzja [...]

Damren a ty w ogóle trenujesz czy tylko na obozy jeździsz jak pisałeś,bo wiesz od crossfitu to możesz sobie poprawić kondycję ,ale to nie sport walki także się nie udzielaj ,bo podejrzewam ,że by ci tutaj większość wj**ała tym bardziej ,że masz 15 lat. Dobra wiadomość ,Palhares w dniu walki podobno waży 93 kg ,także na pewno będzie musiał zrzucić [...]

[...] niedlugo, trec zawsze daje i wanilie i czekolade Proszek rewelacyjnie zmikronizowany - napoj po paru machnieciach w szejkerze jest juz gotowy do picia. zarowno z mlekiem jak i z wodą smak jest bardzo dobry, lekko odczuwalny jest peptyd (typowy smak peptydu) i hmb (lekko gorzkawe), co nie zmienia faktu że smak ogolnie dobry. W sumie są 2 [...]

[...] to już wiele się zmieni :) Kalorii jest na pewno za mało...skoro wskazało 2900, to możesz na takiej kaloryczności pobyć 1-2tyg. by zobaczyć jak ciało reaguje na taką kaloryczność, startując z niskiego pułapu kalorii jesteś "skazany" na zastój w pewnym momencie i masz dwa wyjścia dodać aktywności, albo ująć [...]

[...] bez cwiczen? no mysle ze z tego powodu wlasnie mam wielki brzuch, wielki tylek i reszte...bo niestety znam swoje cialo i ono naprawde gromadzi wszystko co dostaje.. moze jak przywyknie do cwiczen i zmieni sie przemiana to zaczne cos tracic... co do wczoraj i poniedzialku. miesa nie bylo, i owszem.. ale normalnie jest .. dzisiaj tez: piers z [...]

[...] stosować krótko, bo inaczej można sobie niezłej biedy narobić. Jestem zwolennikiem tezy, żeby insy nie stosować dłużej niż 4-6 tygodni (jeśli bijemy tylko w dni treningowe). Chyba, że mówimy o stosowaniu insy przy obecności HGH, ale to zupełnie inna bajka, z którą jak dotychczas nie miałem do czynienia (ale mam nadzieję, że to się zmieni )

Ehh jak nie masz zamiaru wprowadzać niczego sensownego do tematu to nie pisz -.- chciales napisac - nie napiszesz czego chce uslyszec to nie pisz Efekty - mam na mysli czy oblewa tłuszczem, czy dobrze idzie masa, czy jakieś problemy zdrowotne po tym czy chociażby w porównaniu z innym jest cienki. czy oblewa tluszczem, czy dobrze idzie masa ... [...]

Bardzo ciekawy artykul (jak zawsze zreszta) Renesans nie rozumiesz widze tego co czytasz, przeczytaj jeszcze raz nadmierna ilosc vit D powoduje hipercalcemie. Srodkiem ktory moze byc uzyteczny dla nas jest SVDRM, na razie dostepny jedynie w postaci kremu na luszczyce...moze niedlugo sie to zmieni. Pytanie techinczne: czy kontrolujac poziom wapna [...]

Masz ladna sylwetke, fajnie ze zaczelas cwiczyc silowo :-) wg mnie nie powinnas nastawiac sie teraz na robienie jakiejs masy, po prostu cwicz regularnie wg tego planu jaki masz, wejdz w nawyk treningowy, naucz sie poprawnie cwiczyc. Wejdz sobie na zero kaloryczne mniej wiecej i obserwuj. Jak Paula napisala jestes poczatkujaca wiec miesien [...]

Szczerze? To albo mi to pachnie na trolla, albo kolega jest uparty na to, że musi mieć te odżywki i nic tego nie zmieni. Piszecie mu od parunastu dni, że trzeba diety, odsyłacie do działu odżywanie, a to jak grochem w ścianę, bo posiłek przed i po treningu to "odżywka" oraz "odżywka + banan" ...

Hmmm no okej z aminokwasow moze masz i racje by zrezygnowac..ale powiedz mi czemu niby z BX'a rezygnowac...?? jak wiemy ostrovia nie cieszy sie za najlepsza opinia...i jesli juz mialbym zmienic Bx'a na cos to na gain bolic 6000, i powiedz mi jeszcze czemu proponujesz mi bym skrocil ten cykl do 2 miesiecy co to zmieni tak naprawde? i jak do [...]

Jestem na diecie redukcyjnej.Jestem swiadom tego ze potrzebuje 3 g na kg masy ciala.Tylko ze mam tendencje do tycia i jak pogodzic odzywianie z zachowaniem wagi.trenuje na bezweglowej diecie od miesiaca i ladnie schudlem.Przy saa oczywiscie dietka sie zmieni

[...] chcą otworzyć granice i który chce aby niemcy rządziły UE Kto nie wygra nie wiele się zmieni,każdy gada że rozdawnictwo ale każdy łapę po to wyciąga % Oddaj na dom dziecka jak masz jaja a nie bo mi się należy. Pożyjemy zobaczymy ważne że jeszcze kilka dni i ten cyrk się skończy bo się zygac już chce tymi wyborami i pustymi obietnicami [...]

Bez różnicy jaka partia nic się dla nas nie zmieni,zmienia się prezesi największych spółek i nazwiska ministrów. Ciekawi mnie jak budżet dopną, oraz co zrobią po nowym roku z opłatami prad/gaz/woda/ogrzewnie/ścieki bo wszystkie instytucja gniota ze konieczne są podwyżki.Gdzies kasę muszą na to zdobyć. Ciekawi mnie też ta cała relokacja bo teraz [...]

nie ma co porównywać stawek do bokserskich, mma nie jest tak popularne jak boks. Może kiedyś się to zmieni

[...] na początek polecam trening 3 x w tygodniu wszystkie grupy mieśniowe <jeżeli zapiszesz się na siłownię to powinien być tam instruktor który Tobie wszystko wyjaśnie>, jak nie to polecam fachową literaturę i polska prasę <unikaj tej amerykańskiej, gdzyż jakby nie było są to przedruki i tyle>. Co do odżywek to nie wierz w to iż Pan [...]

[...] Waga : 71,3 Wzrost : 178 Obwód klatki : Zmierzę i dopiszę Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : podam jutro bo gdzieś zgubiłem centymetrówkę ;) Obwód łydki : jak wyżej ;) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca niestety zasuwam na 3 zmiany ale mam nadzieje że niedługo się to zmieni :) Uprawiany [...]

dam taki przkład 2g/1kgmc na wagę 80 kg czyli wychodzi 160g białka i później po jakim czasie zmieniać białko jak np przytyje się z 5 kg? bo wtedy będzie większe zapotrzebowanie na białko 2g/1kgmc x 85 = 170 g wiecie o co chodzi białko na kilogarm się nie zmieni np (2,5g/1kg) tylko kiedy zmienić białko pod wagę , po ilu kilogramach przytycia? i [...]

[...] dziewczyna przyszla z konkretnym pytaniem, a wy jej walicie wywody o tym i tamtym... powiedzieliscie jej juz ze robi zle, ale to i tak nic nie zmieni - tak dlugo jak czlowiek sam nie poczuje na sobie ze robi sobie z organizmu sieczke nie przestanie... ja tam nie jestem przeciwnikiem, uwazam ze wszystko jest dla ludzi - nawet twarde [...]